二日酔いの時に走っても大丈夫？お酒を良く飲む人の中には、酔っ払って翌日が二日酔いでも、走って汗をかくことで、アルコールも抜けるから無理してでも走る人がいますが、こんな時には走るのは止めましょう。どうしても走りたのなら水をよく飲む、ジョギング程度にしておきましょう。二日酔いの時には、身体のいろいろな感...
身体のケア
マラソンや、運動を健康に継続するためのケア方法です。
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