■大会名■
第31回 信州爆水RUN in 依田川

■開催日■
2026年8月9日(日)

■開催場所■
長野県上田市　上田市丸子総合グラウンド、依田川及び内村川

■第31回 信州爆水RUN in 依田川の特徴■

• 規格外のサバイバル川レース： コースの大部分が「依田川の水中や河原」であり、逆流する激流を登ったり滑る岩場を突破したりする、日本屈指のユニークな大会です。
• ヘルメット必須の超難コース： 整備されていない自然の地形をそのまま進むため、身の安全を守るためのヘルメット着用（原則持参）が参加のルールとなっています。
• ガチ勢から仮装まで楽しめる： 己の限界に挑む「鉄人コース」から、ファミリーやグループで仮装や水遊びを全力で楽しむエンタメ要素の強いコースまで用意されています。
• ゴール後の手厚いおもてなし： 厳しいレースを終えた後は、地元名産の振る舞いに加え、参加者全員に鹿教湯（かけゆ）温泉・霊泉寺温泉の無料入浴券がプレゼントされます。

■大会公式サイト■
http://www.bakusui-run.jpn.org/

■スタート場所■
上田市丸子総合グラウンド

■観光■
丸子温泉郷、信州国際音楽村

＜＜スタート地点周辺ホテル＞＞

■宿泊問合せ■
宿泊案内
・鹿教湯温泉（14軒）：鹿教湯温泉旅館協同組合　TEL0268-44-2331
・霊泉寺温泉（4軒）：霊泉寺温泉旅館組合　TEL080-1261-8432
・別所温泉（13軒）：別所温泉旅館組合　TEL0268-38-2020
・大塩温泉（1軒）：丸子観光協会　TEL0268-42-1048

■交通案内■
JR上田駅（温泉口AM8：10発）より送迎バスあり(要事前申込、当日払い)。
上信越自動車道東部ICより30分、上田ICより40分

■駐車場■
駐車場台数　200台

■申込期間■
2026年6月8日(月) 〜2026年6月24日(水)

■種目・参加資格■
［鉄人コース］700名程度
［ファミリーグループコース］700名程度

■参加資格備考■
健康に自信のある方

［鉄人コース］
中学生以上（ただし未成年者は保護者の承諾により出場可）
［ファミリーグループコース］
小学生以上（小学生は保護者同伴）、幼児は保護者の責任において参加可

■参加料■
【ファミリーグループコース参加料】高校生以上
［金額］3,000円
※参加料は1人分の料金です

【ファミリーグループコース参加料】小・中学生
［金額］2,500円
※参加料は1人分の料金です

【ファミリーグループコース参加料】未就学児
［金額］無料
※参加料は1人分の料金です

■当日スケジュール■
8:00〜8:40　受付
8:50〜9:10　開会式
9:20　鉄人コース　スタート
9:30　ファミリーグループコース　スタート
12:30　閉会式（予定）

■フィニッシュ場所■
上田市丸子総合グラウンド

■コースの特徴■
［鉄人コース］依田川（約9km）：タイムトライアルレース
［ファミリーグループコース］内村川（約3km）：指定タイム制

■給水■
3カ所

■距離表示■
なし

■参加賞■
あり

■表彰■
各コース上位入賞者（特別賞並びに完走者全員に完走賞あり）

■記録証■
あり

■手荷物預かり■
あり

■売店■
あり